en galning till syster på en cykel
Det har nästan blivit som en tradition att när jag sover hos Kikki så cyklar jag ner till "byn" på morgonen och köper nygjorda bullar på konditoriet.
Så även denna gången
Problemet idag va bara det att, jag gick upp, tog på mig och gjorde mig klar för att sticka när jag upptäckte att det regnade.
"ah, det småregnar bara tänkte jag och lastade ut cykeln"
Efter ett tag upptäckte jag dock att det kanske inte bara småregnade, utan i själva verket regnade ganska mycket. Jag började bli genomvåt och regnet forsade in i ögonen.
"Men jag kan ju inte vända om nu, så jag fortsatte"
Och bullar fick jag!
Det roliga i denna historien är också att det INTE är jag som skulle ha bullarna. Jag köpte inte ens någon till mig själv.
Jag tycker bara att det är mysigt och jag tänker fortsätta vår "tradition" och även göra så när jag och Patrik ska "passa" deras hus i sommar.
då ska han få se på lyxfrukost =)
Så även denna gången
Problemet idag va bara det att, jag gick upp, tog på mig och gjorde mig klar för att sticka när jag upptäckte att det regnade.
"ah, det småregnar bara tänkte jag och lastade ut cykeln"
Efter ett tag upptäckte jag dock att det kanske inte bara småregnade, utan i själva verket regnade ganska mycket. Jag började bli genomvåt och regnet forsade in i ögonen.
"Men jag kan ju inte vända om nu, så jag fortsatte"
Och bullar fick jag!
Det roliga i denna historien är också att det INTE är jag som skulle ha bullarna. Jag köpte inte ens någon till mig själv.
Jag tycker bara att det är mysigt och jag tänker fortsätta vår "tradition" och även göra så när jag och Patrik ska "passa" deras hus i sommar.
då ska han få se på lyxfrukost =)
En liten visit hos Daddy
Igår hämtade pappa upp mig på vägen hem.
Det va dax för premiärjoggingturen i Bjuvspåret. Jobbigt som tusan va det, men gud så skönt det känns efteråt.
Första 6km rundan är därmed avklarad.
Sen blev det mat och slapp i soffan. Jag blev dock akutsugen på kokostoppar (naturgodisvarianten) och tvingade med pappa till ica.
Passade på att njuta av den lilla solen som va framme.
Även "lilla" Abbe ville vara med ute.
Nu ska jag slänga på mig jogging skorna och tvinga ut mig på en liten runda.
Jag känner hur sötsugen kommer krypandes och efter att ha tryckt i mig alla kokostopparna i natt (p.g.a sömnbrist) behövs det en liten förbränningsrunda. =)
sunday evening at the beach
Efter att jag jobbat och sen åkt och jobbat lite till, sen kommit hem och ätit och vilat bort huvudvärken, började rastlösheten kicka in, så jag begav mig ut på en långpromenad i vår (höst) kvällen.
Försökte mig på att ta några foto, men eftersom varken jag eller min telefon är någon höjdare på det, får ni nöja er med de här.
ibland är Helsingborg bara för ljuvligt....
Sommar kom nu!
Vår betyder inte bara sol, värme och vårkänslor. Vår betyder även cykling
Va nere i cykelförrådet idag för att se om min cykel stod kvar.
Och det gjorde den, dock med lite mindre luft i däcken än va jag lämnade den med. Det tillsammans med motvind och den härliga vårvärmen, gjorde att det blev en ganska så jobbig och svettig premiärtur.
Men gud vad jag älskar min cykel och jag har verkligen saknat den nu i vinter.
Det måste vara en av de bästa födelsedagspresenterna jag fått. Så tack igen Pappa,Nettan, Kikki, Johan Och Stella m. familj.
Efter att ha jobbat helgen är jag nu ledig i 3 dagar,men några lata dagar blir det dock inte.
Istället blir det massa "jobb" hemma.
Hade planerat in en jogging runda idag, men efter den kraftansträngningen på cykeln idag, (+ lite morgonträning) känns det som jag redan fått min dagliga dos av motion.
Jag sa upp mitt träningskort igår. Delvis p.g.a att jag inte planerar att vara kvar i Hbg så länge till men även p.g.a att jag inte längre tränar där så mycket att det känns lönt.
( jag är ju bara hemma halva månaden, och då jobbar jag de flesta dagarna, och när man väl har tid, finns det inga pass och nu när våren och sommaren är på gång vill man ju hellre vistas utomhus än stå inne i en lokal och svettas. Så därför försöker jag nu så ofta jag kan att promenera, jogga, cykla eller använda mitt mini "hemmagym". Allt för att minska ångesten över att nu vara en av de som inte äger ett gymkort!!! =) )
Att bryta ett beroende
Som en del vet och andra kanske förstått så är jag lite småberoende av en massa olika saker.
Vissa säger ju att bästa sättet att bli av med ett beroende är genom att ersätta det med ett annat.
Detta är bullshit! säger jag
Sommaren 2008 slutade jag röka. Och även om det egentligen va ganska enkelt, så ersatte jag ju det eviga rökandet med att istället småäta. ALLT!
Detta ledde ju självklart till att jag på bara några månader fullkomligt exploderade i vikt och gick upp 10-12kg.
I början tänkte jag att det är ingen fara, det tar vi hand om sen när rökningen är helt borta.
Bättre rökfri och lite mer fläsk på kroppen, än smal och rökare.
Detta va ju som sagt över 1,5år sedan och jag har fortfarande inte gått ner nästan ett endaste av de förbannade kilona.
Jag kämpar på med maten, jag kämpar på med träningen, jag kämpar t.o.m på med godiset.
Men inget händer p.g.a detta eviga småätandet!!!
Så min slutsats av dett är:
Ersätt aldrig ett beroende med ett annat.
Sluta bara rakt av istället.
Annars slutar ni som mig, med en hel famn av beroende.
Mitt chokladberoende ersatte jag med läkerol. läkerol ersatte jag med knäckebröd. knäckebröd ersatte jag med nötter..... sen började allt om igen och nu är jag alltså mer eller mindre besatt av alltihop.
Jag är kanske fri från rökberoendet, men beroendefri är jag långt ifrån!
Vissa säger ju att bästa sättet att bli av med ett beroende är genom att ersätta det med ett annat.
Detta är bullshit! säger jag
Sommaren 2008 slutade jag röka. Och även om det egentligen va ganska enkelt, så ersatte jag ju det eviga rökandet med att istället småäta. ALLT!
Detta ledde ju självklart till att jag på bara några månader fullkomligt exploderade i vikt och gick upp 10-12kg.
I början tänkte jag att det är ingen fara, det tar vi hand om sen när rökningen är helt borta.
Bättre rökfri och lite mer fläsk på kroppen, än smal och rökare.
Detta va ju som sagt över 1,5år sedan och jag har fortfarande inte gått ner nästan ett endaste av de förbannade kilona.
Jag kämpar på med maten, jag kämpar på med träningen, jag kämpar t.o.m på med godiset.
Men inget händer p.g.a detta eviga småätandet!!!
Så min slutsats av dett är:
Ersätt aldrig ett beroende med ett annat.
Sluta bara rakt av istället.
Annars slutar ni som mig, med en hel famn av beroende.
Mitt chokladberoende ersatte jag med läkerol. läkerol ersatte jag med knäckebröd. knäckebröd ersatte jag med nötter..... sen började allt om igen och nu är jag alltså mer eller mindre besatt av alltihop.
Jag är kanske fri från rökberoendet, men beroendefri är jag långt ifrån!
Premiärtur i spåret
Ja idag gav jag mig ut i vårsolen på årets första joggingrunda.
Det blev inte långt och inte speciellt snabbt, men det va iallafall en start.
30min aktivt joggande tyckte jag va helt okey för första gången.
Snart kör vi Pappa
Nu är jag igång!!
För stor rumpa eller för små byxor?
När jag åkte hemifrån imorse tänkte jag att jag skulle ta mig en liten promenad innan tåget. Efter en liten stund upptäckte jag att det kändes helt kallt mellan benen.
Shit! Har jag kissat på mig?? Har "tant röd" kommit oanmäld??
Jag sprang snabbt in på konsum och gömde mig i en utav gångarna för att kolla läget.
Till min stora lättnad visade sig att det inte va något av det.
Men, däremot hade jag ett stort hål i jeansen.
Betyder det att min "bantning" är totalt misslyckad eller kan man skylla på att jeansen är ifrån H&M och därmed av sämre kvalite???
Eftersom jag vägrar acceptera att jag är större nu än någonsin, så väljer jag att skylla på byxorna....
Here we go again
Då va det ännu en gång dags för att "bli nyttig".
har bytats ut mot 
och 
har ersatts av 
har fått stiga åt sidan för
för några månader sedan berättade jag om min "beroende-lista" som jag höll på att ta tag i.
Nu har jag beslutat mig för att inte bara nöja mej med 1 elelr 2 punkter i taget , utan ALLA. Vilket betyder:
har bytats ut mot 
och 
har ersatts av 
har fått stiga åt sidan för+ massor av motion.
Första dagen har iallafall gått bra. morgonpromenade+ 1½h på gymmet. Allt choklad jag hade hemma tog jag med till jobbet ( till mina kollegors stora glädje ) för att bli av med det och minska risken för "nattätandet". Jag lyckades dock jobba hela dagen utan att tjuva något.
Hur länge tror ni jag klarar det denna gången?
Jag satsar iallafall på beach 2010!
Nötchock
de flesta av oss visste väl redan att nötter inte är så nyttigt som man trodde
åtminstone inte om man äter fler än en handfull
Att de innehåller en hel del kalorier och fett ( även om det låter så bra att säga att det är nyttiga fetter )
Men idag fick jag en smärre chock när jag tittade på tv och dem berättade att 1 paranöt innehöll 70-90 kalorier.
Det betyder ju att alla de gångerna man tagit en handfull nötter istället för den där lockande chokladen, i tron om att man va duktig och nyttig, kunde man istället tryckt i sig både 1 och 2 bitar, stillat begäret och kanske t.o.m sparat någon kalori.
Så nu är det slut på nöttuggandet ( också )
Har förövrigt lagt ner mitt återfall på läkerol. har nu gått ca 3dagar och som bonus på det köpte jag idag ett paket GI-knäcke. =)Mums vad jag saknat dem.
Här är det hårda bud.
Träning ger färdighet
Nyss hemkommen från ett tufft träningspass.
Visst känns det skönt när passet är slut, alla apploderar varandra och man känner att man verkligen gav allt!?
Och visst säger man varje gång att "det här ska jag göra regelbundet"
Men så är ju inte alltid verkligheten.
Jag måste ju erkänna att jag är ganska duktig på att ta mig till gymmet när jag väl har tid. MEN.....det är ju just den där tiden som inte alltid finns.
Jag förstår inte hur någon som jobbar så lite som jag, har så lite tid över.
När jag inte är på mitt riktiga jobb, har jag mitt "extra jobb" hemma, och när jag är helt ledig är jag i Göteborg. Det ger därför inte allt för mycket tid över.
Men även de mest upptagna människorna kan lyckas få tid för träning. Därför försöker jag utnyttja tiden innan och efter jobbet eller när gymmet har stängt, genom att promenera och använda mina hemma träningsredskap.
Finn ett fel:
ni får hemskt gärna komma och hjälpa mig äta upp det....
