Jag brukar följa en hel del bloggar, och ibland när jag inte har något för mig brukar gå in och läsa några av deras länkade bloggar.

Igår var en sån dag.

Olivia hade somnat för kvällen och Patrik va ute och drack ett par öl.

 

Jag halkade in på en träningsblogg.http://blogg.alltforforaldrar.se/lofsan/

Hon gav väldigt många bra tips på olika träningar och hade lagt upp videos för snabba hemmaträningar, som jag absolut ska testa.

 

Dessutom var hon ju grymt vältränad och detta trots att hon har 2 ganska små barn.

 

Sånt inspirerar mig och får mig att vilja ge mig ut på en ordentlig joggingrunda eller köra ett hårt pass på gymmet.

Tyvärr var ju klockan efter 22.00 och jag hade ingen möjlighet till det.

( så det blev några plankor och lite armhävningar hemma i vardagsrummet ) :)

 

Idag däremot gick jag ut på en PW innan frukost, men istället för att bara promenera ( som jag ibland kan tycka känns lite mesigt ) bestämde jag mig för att gå ner och köra lite spurt längst med ån.

( där finns en raksträcka som är ganska exakt 1km. Jag körde den fram och tillbaka )

 

Tänkte jag skulle matcha min tid jag hade när vi sprang 2km på Military fitness.

Då sprang jag på 9,32min, men det kunde jag bara glömma idag. 

10,28 stannade klocka på och ännu ett bevis på att jag verkligen inte kan prestera allt så tidigt på morgonen.

 

 

Sammanlagt blev det  2km pw dit,  2 km pw hem, 2km löpning, och innan jag gick hem tog jag ett par varv i trapporna upp till vattentornet.

Nu är jag redo för ( vad jag hade önskat ) en solig och trevlig lördag.