• att jag har fel taktik eller diet?
• att jag har extremt dålig självdisiplin?
• eller att jag helt enkelt inte har något att "banta bort"?

Jag önskar att jag kunde säga att det va det sista, men tyvärr måste jag erkänna att det nog beror på självdisiplinen.

Träningen går bra och ibland t.o.m mer än väl. jag promenerar, joggar och tränar på gym.

Maten är jag också ganska duktig med. Jag äter regelbundet, 3ggr per dag. Jag har inga som hellst problem med att be om extra grönsaker istället för pommes och jag känner inte att jag behöver pasta, ris, potatis eller feta såser för att vara nöjd. ( dock kan det ibland slinka ner någon brödbit eller potatisklyfta när man är ute och äter )

Så vart ligger då problemet? Varför står vikten stilla?

Jo, jag älskar nämligen att tugga eller ha något i munnen hela tiden!

mellan måltiderna, på buss och tågresorna, när det är lugnt på jobbet, innan jag ska hoppa in i duschen, på nätterna när jag inte kan sova och speciellt på kvällarna, i soffan framför tv.n.

Det kan handla om allt mellan, knäckebröd, nötter, tomater, läkerol, choklad, musli m.m